Terapia de como lidar com pessoas difíceis.

Terapia para lidar com pessoas dificeis

Inspiração; Referência da Biblia terapia.

2 Timóteo 3:1-5   SABE, porém, isto; que, nos últimos dias, sobrevirão tempos trabalhosos;

Porque haverá homens amantes de si mesmos, avarentos, presunçosos, soberbos, blasfemos, desobedientes a pais e mães, ingratos, profanos,

Sem afeto natural, irreconciliáveis, caluniadores, incontinentes, cruéis, sem amor para com os bons,

Traidores, obstinados, orgulhosos, mais amigos dos deleites do que amigos de Deus,

Tendo aparência de piedade, mas negando a eficácia dela. Destes afasta-te.

Dicas para lidar com pessoas dificeis. REFLEXÃO;

Quando pesssoas se esbarram, encontram-se na contramão,há atrito- em casa, na estrada, nas calçadas, nos estádios. Pela paz interna e bem comum,nós precisamos encontrar um caminho para lidar com pessoas dificeis.

Com sabedoria divina e humor, o Criador moldou cada um de nós como um indivíduo. Diferente á às vezes " dificil" de entender. Lembre-se, você também é diferente.

Explore seu próprio tipo de personalidade e estilo usual de pensar e agir, tão bem quanto o os outros.

Cada um de nós vê o mundo sob seu próprio ponto de vista. Mas nenhum de nós é o "Perfeito"- o protótipo de pessoa para uma conduta perfeita ou o exemplo de excelência. Mantenha a mente aberta.

Se nós repetidamente temos a mesma dificuldade comas pessoas, precisamos levar em consideração se estamos de alguma forma contribuindo para isso. Peça a um bom amigo para ajudar você a identificar aquele comportamento da sua parte que pode ser problemático.

Quais características suas você tem dificuldade de aceitar? Amare seu lado sombrio

Você não é o que alguém quer que você seja. Como Eleanor Roosevelt disse: " Ninguém pode fazer você se sentir diminuído sem o seu consentimento. " Não se aproprie do julgamento errado sobre você.

Toda vez que uma pessoa irritante abalar você, Ore, Diga Que Deus abençõe voce. Chame-a de pessoa abençoada.

Aceite a verdade : não importa o quão boa pessoa você é, algumas pessoas nunca o entenderão ou gostarão de você- algumas vezes por razões que não têm nada a ver com você.

Pergunte a você mesmo. Este conflito terá importancia daqui a cinco anos? Quanto de energia eu tenho de investir nisso? O que acontecerá se eu deixar passar?

Tire proveito da dúvida . Essa pessoa está tendo um mau dia ou passando um mpmento difícil?

Este é o primeiro incidente ou ja houve outros?

Se o comportamento ofensivo ocorre ocasionalmente , você pode deixar passar e não se indispor com a pessoa.

Se o comportamento é cronicamente incômodo, então você provavelmente precisa mudar sua atitude.

Conversar com um amigo sobre uma pessoa dificil pode ajudar a amenizar a raiva e oferece uma visão objetiva. Mas não deixe que tal discussão tome o lugar das suas atividades com a pessoa.

Se você noptou uma dificuldade física, mental, ou emocional, pode ir à raiz do problema: converse em particular com alguém que possa ajudar.

Nós precisamos estabelecer limites com algumas pessoas para nos proteger de mais dano9s. Firmemente declare qual comportamento está fora doslimites e ponha isso em prática.

Dues abençõe a todos ,

e até a próxima reflexão.

Transtorno de stresse

Terapia do  estresse.

"Sabemos que o estresse é resultado de múltiplos fatores e que manter hábitos saudáveis ajudam a mantê-lo sob controle."

Olá pessoal A paz do Senhor e a misericórdia de Deus esteja com você e sua família.

Inspiração: Filipenses 4:6-7

Hoje vamos fazer uma reflexão sobre o estresse.

O  estresse é um aspecto natural da vida das pessoas.

É aquela agitação física e emocional que a gente sente ao enfrentar ameaças e oportunidades. A vida está repleta de fatos grandes e pequenos. Alegres e tristes que ocasionam o estresse.

Desde os tempos pré-históricos a resposta automática do corpo a situações estressantes prepara os seres humanos para a luta ou para fuga.

 Quando você se depara com uma situação estressante, seu corpo produz adrenalina, propiciando energia e força. Conforme a ameaça sentido, sua reação ao estresse será amena. Voz trêmula, mãos suadas, ou rígida, tensão muscular, respiração acelerada, pânico.

O estresse auxilia você aumentar sua criatividade, sua coragem e sua sensação de estar vivo. Pode alertar que você está agindo contra os seus valores. Quando se precisa de impulso para corrigir um erro, mudar ao hábito ou defender um valor importante da vída, o estresse pode ser um chamado a ação.

Mas não se imagina que nosso corpo esteja em permanente estado de crise. Se a curto prazo são benéficas as mudanças físicas que acompanham o estresse, um longo período de estresse não abrandado conduzirá a problemas como raiva crônica, frustração, dores de cabeça, rigidez muscular e até complicações cardíacas.

O estresse não abrandado também leva seu bem-estar espiritual. Se você está  preocupado e ansioso nervoso e precavido, você não pode estar bem a delicada bondade da vida. É difícil abrir-se ao amor quando você se sente em um estado de sítio.

Com suas ilustrações a terapia do estresse ajuda a você a reconhecer o estresse em sua vida e em seus meios de enfrentá-los. As regras sábias e seguras oferecem estratégias de fácil uso na condução do estresse de forma que sua resposta ao estresse seja realista, saudável e efetiva.

Sabe-se que o estresse é uma reação normal do organismo em resposta a estímulos ambientais ou internos como a nossa maneira de pensar, nossas interpretações e crenças. Entretanto, uma forma de estresse agudo poderá acometer pessoas que vivenciaram um forte trauma com risco até de vida nesses casos, o indivíduo poderá desenvolver o transtorno de estresse agudo.

ANÁLISE DE COMPORTAMENTO :

Algumas pessoas pensam que deveriam enfrentar as dificuldades sozinhas. Mas se você tem a sabedoria para perceber o que precisa dos outros e a coragem de pedir, você vai diminuir seu estresse.

Ao se dar compaixão e compreensão, você reduz seu nível de stress. Não importa quem mais esteja ao seu lado você pode viver.

Procurar sempre agradar os outros é estresse certo. Você pode respeitar e amar os outros sem viver sua vida para eles.

Quando a ansiedade vier, pergunte como posso relaxar já? Saiba quais técnicas de alívio do estresse funcionam com você, como respirar fundo, manter os pés elevados, ouvir música, ficar em silêncio ou apenas fazer uma caminhada . 

Esteja em sintonia com suas crenças mais profundas e siga as. Viver conforme seus valores permite-lhe uma serenidade que lhe valerá nos tempos mais estressantes.

Por fim crie uma atitude de gratidão. Elaborando uma lista de benefícios, você avaliará melhor suas preocupações. É difícil ser estressante, quando o seu coração está repleto de graças.

 

Acredite que tudo vai dar certo. Nada é para sempre!

Algumas pessoas passam de uma coisa a outra, tão instigadas pela ambição e pela necessidade de êxito, que esquecem porque ocuparam sua vida com estresse. Devagar e preste atenção talvez esteja deixando escapar a melhor parte da vida.

Algumas pessoas acreditam que a vida deveria ser perfeita e sem stress. Não sendo assim, tal expectativa só as expõe a mais estresse. Considera a vida pelo que ela é . Aceite seus altos e baixos com graça e humor.

O estresse repousa nos olhos e no coração do observador. Mudando de atitude você pode descarregar seu estresse ainda que as circunstâncias exteriores não mudem.

Dicas  para controlar o Estresse:

Atividade física regular

Alimentação balanceada

Respeitar às horas de descanso

Nutrir a mente com coisas boas e pensamentos positivos

Questionar os pensamentos de auto sabotagem e confrontá-los com a realidade.

Não guardar rancor ou ressentimentos.

Viver um dia de cada vez

Confiar em Deus, relacionamento com Ele através da oração e estudo da Bíblia.

Quando estamos estressados na oração pode aliviar as nossas tensões . Há vários exemplos na Bíblia de pessoas que e encontraram alívio e conforto na hora do estresse e tribulação.

Podemos sempre aprender com as experiências da vida, e o estresse que não pode ser evitado, certamente pode nos  ajudar a desenvolver a nossa fé e fortalecer nosso caráter.

A tribulação produz a Perseverança, a perseverança a experiência, e a experiência a esperança.

Agradeço esse momento de terapia, e a sua companhia.

Fiquem Deus, curta e compartilhe com uma amiga. Seja uma discipuladora de Mulheres.

E até a próxima reflexão......

Depressão

Terapia da depressão 

Muitas pessoas passam por dificuldades relacionadas à saúde mental. E a forma de lidar com o problema faz com que algumas patologias pareçam ser mais complicadas que outras. 

A pessoa busca tratamento, muda os hábitos para escolhas mais saudáveis e, intensifica a busca da reforma íntima, mas às vezes pergunta: “Por que estou demorando a me recuperar?”

Porém, sabemos que qualquer machucado leva algum tempo para cicatrizar e, durante esse período, sentimos incômodo, mas compreendemos que é um processo que requer paciência.

É preciso pensar positivo e acreditar que a recuperação está sendo realizada. Que pouco a pouco as mudanças estão sendo realizadas para a cura total.

Como exemplo podemos citar uma pessoa com sintomas depressivos ou transtorno de ansiedade, que necessita de medicamento para equilibrar a química cerebral. Ela se sente impotente e sofre por não conseguir “controlar” as próprias emoções. 

Precisamos neste dia e durante o processo de restauração física ou mental, cultivar a paciência e aprender a gerenciar as emoções para termos mais qualidade de vida! 

@beterapeutaholistica.

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Terapia da Esperança de Sara

Terapia da Esperança de Sara

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Alguma vez você se sentiu como se Deus estivesse rindo de você? Na verdade, ele quer sorrir para você.

 Inspiração Genesis 15:5

ANÁLISE  DA HISTÓRIA e do COMPORTAMENTO de SARA.

Ela só queria uma coisa em toda sua vida: ter um filho. Foi assim que ela cresceu, porque desde criança lhe diziam que um dia presentearia seu marido com o primeiro de vários filhos que levaria o seu nome e sua herança.

 Como se já não sofresse pressão suficiente, seu marido recebeu uma mensagem do senhor dizendo que seus descendentes seriam tão numerosos como as estrelas do céu.(Genesis15:5)

Na época em que Abraão recebeu essa mensagem, Sara já estava começando a ficar preocupada . Estava casada há vários anos e não tinha nenhum filho. As pessoas olhavam para ela com pena, sussurrando a terrível palavra estéril, quando achavam que ninguém ouviria. Mesmo depois da promessa de Deus, os anos se passaram e o útero de Sara continuava vazio, não ter filhos era mais do que uma dor pessoal para Sara,pois, seu esposo era um homem importante, Rico para os padrões dos nômades do deserto, destinado a ser o cabeça de uma grande tribo. Mas, sem filhos, mesmo um homem rico não tinha poder. Suava como uma rejeição de Deus o Deus que tinha prometido a Abraão uma família não colocaram um bebê nos braços de Sara.

Os anos se passaram. Sara estava ficando idosa. Tinha chegado a menopausa. Estava claro para todos que ela nunca poderia ter filhos. Deus teria que encontrar outra forma de cumprir sua promessa. Abraão parecia confiante ,de que Deus apresentaria uma solução. Mas, em seu coração Sara duvidava.

Até que um dia, chegaram os viajantes no acampamento. Sara ficou do lado de dentro, preparando algo para servir aos convidados, enquanto Abraão conversava com eles do lado de fora. Pela abertura da tenda, ela conseguiu escutar aquela impressionante conversa. Onde está a Sara sua mulher? perguntaram ali na tenda .respondeu ele : Voltarei a você na primavera, e Sara, sua mulher, terá um filho .Sara escutava a entrada da tenda atrás dele .

 Sara mal podia crer. Um dos visitantes misteriosos falou com o poder e autoridade do próprio Deus e prometeu que dentro de um ano ela teria um bebê .Ela olhou para o seu corpo velho , e debilitado. Não consegui imaginar como seu corpo cansado poderia ainda dar vida, ter um bebê .Aquela era a idéia mais ridícula que já tinha ouvido. Depois de todos aqueles anos de espera pela promessa que não se cumprir a, quem era aquele estranho que fora até a sua casa para trazer a notícia de que a promessa finalmente se cumpriria?.

 Sara ouviu o plano de Deus para ela, então Riu.A notícia era tão chocante quanto inacreditável. Simplesmente não podia crer.

Questionamento:

Alguma vez você riu dos planos de Deus para sua vida ?

 Provavelmente nunca tenha recebido mensageiros angelicais batendo a sua porta e fazendo predições do futuro.

 Mas, o plano de Deus para sua vida pode ser revelado através das palavras de um mensageiro de Deus, como um pastor, um amigo ou um professor, dizendo: acho que você se daria muito bem neste papel. A vontade de Deus pode ser revelada pela necessidade de alguém. Pode ser até mesmo que os planos que ele tem para você esteja ocultos em seus anseios mais profundos, como, quando diz: um dia gostaria de tentar.

 Sonhos assim parece extravagantes demais, impossíveis e fora do nosso alcance ,Desejamos servir a Deus, fazer sua vontade, conhecer os planos que Ele tem para nossa vida, mas para realizar estes planos, precisamos de recursos que não temos ,de habilidades que não possuímos.

 ,Assim como Sara, olhamos para o espelho, para o nosso expressivo interior, em contraposição aos brilhantes planos do que poderíamos ser, e rimos .

Isso é impossível. Não é real. Os sonhos de Deus são grandes demais para nós.

Deus confrontou diretamente o fato de Sara ter se expressado através da risada ..Existe ainda alguma coisa impossível para o senhor ? Ele perguntou. :Obviamente a resposta é não. Sara teria que admitir, que se Deus quiser ,que uma mulher de 90 anos tivesse um bebê, certamente lhe concederia essa capacidade. Isso não era nada perto da grande obra de criar todo o universo com sua palavra. 

Se Deus podia dar vida, então podia rejuvenescer ruidoso útero daquela mulher. Se aceitarmos que servimos um Deus todo poderoso e criador, temos que acreditar que nada é impossível ou difícil para ele.

A maioria de nós poderia aceitar essa ideia em princípio, porém, se torna um pouco mais difícil quando aplicamos a nossa vida. Se perguntassemos a Sara se Deus pode fazer qualquer coisa, tenho certeza de que ela responderia sim. Mas se dissessemos Sara você acredita que Deus fará com que você tenha um bebê em um ano? Essa seria uma história bem diferente. Era é tão ridícula a ideia é que ela simplesmente riu.

Se alguém lhe perguntasse. Deus pode fazer qualquer coisa? Você talvez também respondesse sim. Mas você realmente crê que Deus pode lhe capacitar com todas as habilidades e a confiança necessária para cumprir os planos que tem para sua vida? Ele pode. Mas cada um de nós, como Sara precisa aprender a deixar de lado o riso do ceticismo e colocar toda a fé naquele que pode todas as coisas

O senhor foi bondoso com Sara, como lhe dissera, e fez por ela o que prometera. Sara engravidou e deu um filho Abraão em sua velhice, na época fixada por Deus em sua promessa. Abraão deu o nome de Isaque ao filho que significa ele ri. A história bíblica sobre o nascimento de Isaque termina com Deus, Sara e Abraão, compartilhando aquela imensa alegria do impossível que Deus foi capaz de realizar. Como Sara, pode ser que algumas vezes tenhamos vontade de rir dos planos de Deus. Mas ele ri dos nossos obstáculos. Com ele, tudo é possível.  ....

Resposta da Bíblia Terapia: Isaías capítulo 54.

" Canta alegremente, ó estéril que não deste a luz; exulta de prazer com Alegre canto e exclama ,tu que não tivestes dores do parto ;porque mais são os filhos da solitária ,do que os filhos da casada diz o senhor. ."Porque:

.Há árvores que dão frutos,mas há árvores que não dão frutos ,mas dão sombra".

Se você sentiu no seu coração um momento de reflexão ,através de alguma palavra ou da história de Sara. curta o nosso canal ,compartilhe e se inscreva. 

Boa reflexão e até a próxima Terapia. Fiquem com Deus, que Deus abençoe.ORGANIZACAO, Inteligência e energia no dia a dia.

Terapia da Desobediência de EVA

Inspiração Genesis capitulo 03. #Lição 01 dos 365 dias de auto Transformação.Seja seu próprio Terapeuta. A curiosidae matou o gato, alertamos as crianças - . É errado uma mulher adulta ser curiosa?Será que é bom querer saber mais, explorar, ultrapassar os limites? O que ela fez foi comer um pedaço de fruta.alguns conselhos. Ola pessoal! A paz e a misericórdia de Deus esteja com você e a sua família! Hoje nossa primeira Lição dos 365 dias de auto transformação.TERAPIA DA DESOBEDIÊNCIA DE EVA. Vamos analisar e aprender com o erro de EVA ,ã primeira mãe de toda a humanidade. Seu crime não foi tão grande assim. Não matou ninguém,não assaltou, não destruiu nehuma propriedade. Tudo o que ela fez foi comer um pedaço de fruta.Quebrou uma simples regra. Apenas de não sabermos exatamente quais eram seus reais motivos, parece que uma das razões foi simplesmente a curiosidade. Ela queria conhecer mais, por isso, experimentou algo que sabia estar além dos limites. A partir dessa simples escolha, de acordo com o relato da origem toda humanidade registrado em Genesis, teve inicio um verdadeiro pesadelo de pecado e sofrimento. Uma mulher que conhecem.Ela e seu marido Adão eram os governantes e tomavam conta deste mundo.Deus lhe tinha dado apenas uma restrição:.não comer da Árvore do Conhecimento do Bem e do Mal. Algumas pessoas interpretam essa história que a Curiosidade humana - o desejo de saber e aprender - é algo ruim e que Deus puniu Adão e Eva por tentarem saber mais e ser o que não eram. Será que o primeiro pecado- foi realmente a curiosidade.? A Biblia constantemente nos aconselha a buscarmos a sabedoria e enaltece homens e mulheres por serem sábios. Compre a verdade e não abra mão dela, nem tampouco da sabedoria , da disciplina e do discernimento. Deus nos criou com o desejo de aprender, conhecer e crescer. Os seres humanos estão sempre buscando mais conhecimento, querem sempre explorar e experimentar. Isso não é ruim. A historia de Eva nos alerta, contudo, que nossa curiosidade deve ter limites. Não podemos antever os resultados de nossa busca pelo conhecimeno.Mas Deus pode e, por isso, coloca limites e estabelece o que podemos ou devemos fazer como nosso conhecimento. Não era errado por parte de Eva desejar explorar o belo jardim, seu lar. Não era errado pegr e comer os frutos das árvores. Também não era errado sercuriosa. Seu erro estava em DESOBEDER a uma ordem clara dada por Deus, ultrapassando os limites que Ele tinha estabelecido.Desde então, os seres humanos cada vez mais ultrapassam os limites e pagam um alto preço por isso. Podemos culpar Eva por todos os problemas quea humanidade sofre? Talvez em vez de culpar uma única mulher por uma escolha que fez, devêssemos olhar para EVA como um símbolo da curiosidade que nós todas temos.Queremos saber mais, experimentar coisas novas, conhecer novos lugares e ultrapassar nossos limites. De forma alguma isso é errado!Sem essa curiosidade e desejo nenhuma descobaerta teria sido feita, ninguém resolverá qualquer problema ou assumiria posições de liderança.O que o mundo precisa - o que nossa comunidae precisa- é de uma mulher curiosa quedeseja descobrir novas formas de fazer as coisas, novas soluçõess para os problemas. Mas o que Deus pede das mulheres curiosas - e dos homens também - é que o seu desejo de crescer e aprender seja guiado pelos SEUS LIMITES que Ele colocou. Entre esses limites, os mais importantes são os dois grandes mandamentos que ELE nos deu. Amar a Deus e ao próximo. Guarde esses mandamentos como suas diretrizes para estabelecer os limites. Depois, saia em sua prória jornada de exploração e descobertas com bençãos de Deus. Problemas Chaves que Eva carregou: Afastamento de Deus , SEntimento de culpa, medo, frustração, carência. Dor, feridas emocionais. Mas vamos analisar a Parábola da Serpente e do vagalume. A Parábola da Serpente e do Vagalume. " A serpente ficava perseguindo o vagalume, até que um dia , o vagalume perguntou para a Serpente porque tanta perseguição, pois não havia lhe feito nenhum mal. Então a Serpente lhe disse; É que eu não suporto ver o seu Brilho! ANALISE DO COMPORTAMENTO de EVA; Eva era bonita, meiga, ingênua, alegre, bondosa, mas deixou a porta aberta da sua mente, Portas aberta: Cinco sentidos. O corpo humano é dotado de 5 sentidos (capacidades) que lhe possibilita interagir com o mundo exterior ( pessoas, objetos, luzes, fenômenos climáticos, cheiros, sabores, etc...Assim Eva recebeu ao cérebro sensações que fazem parte do sistema nervoso. Audição, Visão, Paladar, Tato, Olfato Por fim a tentação . Que comeu do fruto e deu a seu marido Adão que tb. comeu. Como consequencia a QUEDA. Mas, por causa de sua escolha , lhe trouxe consequências: Consequencias: por ter dado ouvido a serpente e ter aberto o diálogo sem rejeitar os seus ensinos de Deus, Eva teve sua mente presa no engano de Lúcifer.Perdeu o paraiso, Deus Lhe disse que sentiria a dor do parto. e Adão teria que trabalhar duro para sustentar a família.( Mas tudo isso antes de Jesus vir à Terra para nos salvar.,) Eva foi uma líder que aprendeu com o fracasso........ Conclusão; A mente é a primeira área que o inimigo quer nos tornar cativos. A mente é o que controla todo o nosso ser. Nossa mente é a nossa alma.A alma é a sede das nossas vontades É o nosso EU.A tentação é um penhasco .Um abismo. Para Romper ligações com o inimigo.É necessário identificar as áreas de atuação do adversário.Estar atento aos sinais de manipulação, temos que passar longe. O nosso maior inimigo está dentro de nós.De não questionarmos o que o outro lhe diz. Acreditar mais no que a outra pessoa diz, do que você acredita. Busque ajuda no Jesus como Terapeuta. Ele estará sempre com você. Te despertando, abrindo os olhos e de conduzindo para uma caminho de Salvação. Obrigada pela companhia.Deus abençõe sempre Até a próxima reflexão.! Fiquem com Deus.

Terapia da mensagem de Deus

Terapia da mensagem de Deus 

Quando vemos isso no papel, é difícil entender como Deus poderia sequer considerar a nós, seres humanos, como canais para as suas obras. 

Os seres humanos nunca tiveram valor. E, sabendo que existem anjos e criações maiores, é incrível saber que Deus usaria a nós, os menos qualificados, para portar a sua preciosa mensagem. 

Nunca pense que você não pode ser usado como mensageiro de Deus. Ele já o qualificou.

@beterapeutaholistica