*REFLEXÃO - Recompensa
A Neurociência demonstra através de pesquisas cientificas que existe uma área no nosso cérebro chamado “Circuito da Recompensa”, que é ativada quando sentimos gratos, e quando ajudamos alguém.
Quando praticamos a gratidão ou fazemos o bem, acionamos essa área e isso nos causa bem-estar, amenizando a tristeza, e melhorando uma série de condições internas.
As pessoas que praticam diariamente a gratidão e o bem tem melhor qualidade de vida, se sentem mais felizes, tem menos doenças, menos tristeza, adoecem menos, tem mais imunidade, e vivem mais.
Precisamos entender que estas atitudes nos ajudam a *libertar das emoções negativas.* Daí a importância de aprendermos a lidar com elas para termos mais qualidade de vida, sofrer menos e vivermos felizes.
Nesta segunda-feira entendamos a importância de sermos gratos pelas mínimas coisas, e de gerenciarmos os nossos pensamentos para que não sejamos dominados por eles!
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