Terapia do desapego

Terapia do desapego 

Pra que ficar carregando mágoas, preocupações e insatisfações que só servem pra prejudicar nossa saúde física e mental?

Desapegue! Estes sentimentos são cargas pesadas e, muitas vezes, são frutos da nossa imaginação contaminada pelos problemas que enfrentamos diariamente.

Mas, se encararmos pelo lado positivo tudo o que acontece de ruim, o lado negativo fica mais suave e a serenidade toma conta da nossa mente.

Precisamos ter a certeza que tudo o que acontece conosco é para o nosso benefício. Com isso as impressões negativas perdem a força, ficando apenas as positivas.

Assim, não temamos os contratempos, nos coloquemos acima das más circunstâncias e elas não nos afetarão.

Tenhamos uma atitude positiva, acreditando que, "Feliz é quem junta os dissabores e os joga na correnteza dos bons pensamentos, que se diluem com a paz”.

E desapegando de tudo que nos causa sofrimento, tenhamos uma segunda-feira tranquila e uma semana carregada de muita paz e felicidade!

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Terapia da energia vital

Terapia da energia vital

Todos nós temos problemas, mas precisamos lembrar que, os problemas aparecem para desafiar as nossas capacidades.

Possuímos energias poderosas para superar as adversidades, mas precisamos saber utilizá-las, elevando sempre o nosso pensamento na esperança. 

Diante de um problema, o que adianta estressarmos ou  desesperarmos? Estes sentimentos não colaboram em nada, e ainda nos fazem agir precipitadamente e sem o uso da razão.

Precisamos manter a serenidade e termos pensamentos positivos, acreditando que tudo se resolverá, pois a solução começa dentro de nós mesmos.

As dificuldades fazem parte da nossa existência. A questão é tratá-las com sabedoria e jamais esperarmos pelo pior. Não tenhamos vergonha de pedir ajuda se necessário, pois ninguém é cem por cento auto-suficiente. 

Façamos deste domingo um dia carregado de otimismo, de bons pensamentos. Para quem crê na vitória, os problemas são apenas momentos passageiros.

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Terapia dos planos

Terapia dos planos 

Todos nós devemos fazer planos para viver melhor! Mas não é bom vivermos só de sonhos, daí a importância de colocar em prática o que queremos melhorar. 

É bom fixarmos uma meta para onde queremos chegar, mas precisamos estar atentos àquilo que acontece ao nosso redor todos os dias.

Devemos melhorar o ambiente onde vivemos, mas lembrando que precisamos começar melhorando a nós mesmos. É bom fazermos obras de destaque, mas não esquecendo que as grandes obras começam por pequenas etapas.

É gratificante sermos admirados por todos, mas devemos lembrar que, o poder, quase sempre, é parceiro para a arrogância e a vaidade. 

É bom proferirmos belos discursos, mas devemos falar em primeiro lugar com nossos familiares, e com as pessoas que encontramos durante o dia.

Enfim, é realmente muito bom e necessário que sonhemos com uma vida tranquila, afortunada e feliz, mas não nos esqueçamos que a verdadeira felicidade não está no TER e sim SER, e que o segredo da beleza desta grande obra do Criador, que somos nós, está nos detalhes.

Que neste dia, na convivência com todos, possamos caprichar mais na simplicidade, na solidariedade e no amor ao  próximo, detalhes fundamentais para uma "vida feliz".

@beterapeutaholistica.

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Terapia da Resiliência

*REFLEXÃO - Terapia da Resiliência 

Temos uma força grandiosa dentro de nós, que nos ajuda a romper barreiras, a produzir a paz, e vivermos melhor!

No ápice dos problemas, usemos a imaginação, a esperança e a resiliência, e vejamos uma modificação sempre pra melhor.

Jamais pensemos que os problemas estão além das nossas forças. Todos nós somos fortes e temos condições de encontrar as soluções para os obstáculos. 

Se pensarmos nas adversidades apenas como mais uma etapa a ser superada, perceberemos  que temos meio de resolvê-las.

Devemos trabalhar em direção a um estado de paz e alegria, no esforço físico e mental, mantendo sempre a persistência e determinação.

Precisamos acreditar num bom dia, num bom futuro, desfazendo os embaraços da vida, com firmeza e desenvoltura, porque Deus é a nossa força e nos capacita integralmente.

Neste dia, acreditemos que temos infinitas habilidades para vencermos todos os obstáculos, pois Ele nos criou para sermos felizes.

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Terapia da Esperança

*Terapia da Esperança 

Quando passamos por algum problema, é muito importante mantermos a autoestima elevada, a esperança e a fé. 

Não deixemos que as adversidades perturbem o nosso equilíbrio emocional, pois os pensamentos negativos podem complicar a nossa maneira de encará-los.

Quando nos deixamos envolver pelo pessimismo, damos lugar à sensação de incapacidade, de impotência, e o problema toma vulto, impedindo o uso da razão e da nossa capacidade de reação. Mas, se confiarmos na nossa capacidade de superação, o problema diminui e é debelado.

Nada pode ser maior que a nossa resistência e a nossa fé. É a carga aumentada que fortalece os músculos. A tempestade, as dores e decepções passam. 

As situações mudam de um momento para outro. Quando acreditamos em nós, a tristeza se torna alegria, o abatimento vira ânimo, a doença desaparece, a turbulência converte-.se em paz e a vitória é o nosso prêmio.

Acreditemos em Deus, na força do tempo a nosso favor, na nossa coragem e persistência, convictos de que todas as transformações são possíveis, e as tempestades são vencidas pela nossa força e fé.

Vivamos bem este dia confiantes que, das adversidades é que nasce o prazer das grandes vitórias!

Bê terapia holística.Reflexao e educação YouTube.

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Terapia da parceria

Terapia da parceria 

Todos os seres humanos dependem uns dos outros para sobreviver dignamente. 

E esta interdependência é fundamental para o ciclo da vida.

O individualismo só pode existir na personalidade de cada pessoa. Tudo funciona em sistema de parceria, de interdependência,  pois não existe alguém que sabe tudo. 

Somos como as árvores, que precisam das raízes, e elas dependem de um solo firme e fecundo, e o solo também precisa da chuva e do sol.

É importante lembrarmos que, tudo o que adquirimos, é fruto do trabalho e da dedicação de alguém e, por isso mesmo, todos tem valor por mais simples que seja a sua tarefa. 

Portanto, precisamos reconhecer que dependemos do trabalho e da participação de outras pessoas para vivermos. Até pra nossa existência foi imprescindível a participação de um homem e de uma mulher.

Lembremos destas verdades neste domingo, pois ninguém vive sozinho, e unindo nossas forças seremos mais fortes!

@beterapiaholistica

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Terapia da Saudade

*REFLEXÃO - Terapia da Saudade 

A saudade é um sentimento que demonstra o quanto são importantes as pessoas de quem estamos sentindo falta.

Neste caso a pessoa está fora do alcance dos nossos olhos, mas  continua dentro do coração. Esse é o verdadeiro significado do que sentimos a respeito de alguém que se encontra distante. 

Mas, mesmo assim, não soframos tentando mudar o passado, pois isso jamais acontecerá. É no presente que devemos nos concentrar, pois é aí que as coisas começam a melhorar e fazem sentido verdadeiramente.

A saudade dói, dilacera o coração, mas nos leva a entender que devemos dar mais valor às pessoas que estão ao nosso lado.

Procuremos valorizar as pessoas que Deus colocou em nossa vida, não só com palavras de carinho, mas sobretudo com atitudes de amor.  

Quando elas por algum motivo partirem, a saudade não amargará o nosso coração com arrependimento. Portanto, amemos e valorizemos enquanto é tempo as pessoas que nos amam.

Comecemos com este dia, uma semana repleta de amor e felicidades! 

@beterapeutaholistica

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